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鸡肉魔芋沙拉的做法-千金城娱乐下载地址

编辑:官方 来源:官方 创发布时间:2021-06-01阅读93836次
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“很多人会冷落鸡胸肉又柴又腊不爱吃,只不过啊,用对方法,只怕你不吃过于。今天我将共享一道美味的减脂餐,不仅有鸡肉还有堪称就算上月球也要带着的魔芋,两种都是稳坐减脂食材榜的呢~我4月经常不吃这餐,显著能感觉到体重轻盈不少,您要是想要夏天也能穿着得美美的,回来馋猫做到一起吧~” 食材明细主料鸡胸肉100克盐1克魔芋结50克辅料圣女果适度低脂沙拉汁20克生菜适度较低盐生抽10克小黄瓜1根原味口味煮工艺廿分钟耗时普通可玩性鸡肉魔芋沙拉的作法步骤1准备好食材,魔芋拢超强市里都会有买,要是觉得买就卖魔芋片,只是造型不一样而已,功效没差。2鸡胸肉托薄片重新加入生抽和盐油炸10分钟,这样易熟不柴,口感也好。3油炸好的鸡胸肉字节在盘子里。

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4放到煮烤箱里煮8分钟,蒸锅是一样的时间。5间隔的时间来处置一下魔芋结,烧开一奶锅清水,将魔芋结放进奶锅毛巾1分钟捞起,魔芋就处置好了。6蒸好的鸡胸肉很鲜美,这样的鸡肉意味著不塞牙。7将放凉的鸡胸肉托薄片。

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8摆放盘子,放进切好的圣女果和生菜,敲上魔芋结,最后淋上低脂沙拉汁就能进不吃啦。

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